我问下我经常晚上玩手机玩到2点然后睡觉

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您是要长时间看手机的习惯。这样下去会引发颈椎病，导致颈部和头部疼痛等症状。
      指导意见：
      建议您首先要从生活习惯上做改善。多些运动，不要长时间保持一个姿势，低头看手机或者面对电脑，更不要熬夜。可以适当按摩颈部和热敷来缓解疼痛。
      

      病情分析：
      你这是玩手机姿势不对造成的，建议：以后不要玩手机玩那么长时间了。
      指导意见：
      你好，经常性这样对脖子和眼睛都是造成伤害的，建议：多活动脖子，多户外运动。
      

      病情分析：
      你好，你是因为长期玩手机造成的颈部肌肉劳损，也可能有生理曲度变直，关节错位。
      指导意见：
      建议你先拍个颈椎的片子，查一下具体的问题，然后你可以做按摩复位，配合针灸火罐热敷等，可以，放松肌肉，疏通经络的理疗。另外你的坏习惯也要改掉，如果不改的话病情会加重。不要经常玩儿手机，不要长期低头，不能睡沙发，也不能半躺在床上。这些坏习惯一定要改掉，祝你早日康复。
      
      以上是对“我问下我经常晚上玩手机玩到2点然后睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑经常看手机姿势不正确不排除有，颈椎增生，也不排除有经常熬夜。导致上火。引发颈椎有淋巴结。
      指导意见：
      这几天合理安排坐席，尽量少熬夜，保证充足睡眠，多喝水，饮食要清淡，适当锻炼身体，及时去正规医院的专科就诊，及时做颈椎方面的检查。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述，您经常晚上玩手机玩到2点，对您的颈椎是一种损害，长时间这样对您的身体健康会有极大的伤害。
      指导意见：
      建议晚上按时休息，劳逸结合，不要长时间玩手机，至于您的脖子疼最好去医院拍个颈椎片看看是否增生，以便正确诊断。