病情分析:
你要很高兴为你介绍这方面的问题,你这种情况主要是因为自己太紧张了吧。
指导意见:
建议您不需要太担心,放松心态就可以了。这种情况不需要用药治疗,祝你生活愉快。
病情分析:
您好,这种情况考虑,社交恐惧症社交恐惧症的治疗一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的.并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法.其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.最后采用强迫疗法,小步渐进.先站在车水马龙的大街上;
指导意见:
你好,适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观.
病情分析:
你好。这种情况多考虑心理因素引起。自己给自己太大的心理压力。
指导意见:
建议保持心情愉悦,不要给自己太大的心理压力,多与朋友沟通,放松自己的心情,不要在意别人的看法。
以上是对“我不能在别人面前写字”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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