我怎么样都变不白，也不知怎样做

      病情分析：
      您好，你这种情况最好是保证健康为好的，这是先天性的个体差异。配合平常调理，也许有点效果的。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合一个阶段维生素c和维生素e，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意调理的。效果是相对好一些的。平常多吃蜂蜜水，还有柠檬水的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每个人的肤色受遗传因素影响的，也就是每个人的皮肤白与黑是先天性的。
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯，饮食睡眠规律，不熬夜，保证充足睡眠，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含胶原蛋白的食物，注意防晒，这都有利于皮肤白嫰滋润。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在十五岁，觉得自己不白，想让自己白
      指导意见：
      人的皮肤颜色和遗传有很大关系，不知道你的父母黑白怎么样，可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，希望对你有帮助
      
      以上是对“我怎么样都变不白，也不知怎样做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个怎么说呢，如果天生皮肤颜色就是比较黑的情况的话，那么考虑没有更好的办法
      指导意见：
      可以让皮肤变得白点的，然后就是相关的方法您也有尝试的情况，考虑还是需要顺应自然规律
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况分析，你的这种情况多是时由于想皮肤变白
      指导意见：
      你好，如果时短时间内晒黑的话，平时注意防护，外出做好防护措施，一般两三个月多能恢复，如果是先天遗传的话，多吃点丰富的Vc食品，平时注意面部防晒，能改善点，要想变得太白很难