。我是一名怕吃胖的女士

      病情分析：
      你好，怕吃胖和已经吃胖了是两个概念，你的属于心理作用。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，平时注意晚饭不要吃太饱，多参加体育锻炼，这样生活是不会长胖的。

      病情分析：
      年轻女性比较注重自己的身材，这个很正常，要维持一个好身材建议您：
      指导意见：
      1.保持良好的饮食习惯，少吃高热量食物
      2.养成健身运动的好习惯，可以选择慢跑，游泳等有氧运动

      病情分析：
      根据你描述的情况，看来你是非常爱美的人，是啊，爱美之心人皆有之，何况是这么年轻的女性呢？
      指导意见：
      建议平时多吃蔬菜水果，多吃蛋白类食物，尽量减少脂肪类食物的摄入，不用含糖量很高的食物，再就是多锻炼，把身体储存的多余能量消耗了，就不会增加脂肪沉积了
      以上是对“。我是一名怕吃胖的女士”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般科学饮食，按时锻炼，作息规律，不会长胖，可以根据个人情况选择合适的锻炼方式！
      指导意见：
      你好，建议多喝水，多吃水果蔬菜，禁忌油腻食物，适当锻炼，比如慢跑，瑜伽，骑车等，祝生活愉快！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果担心吃胖，就要注意少吃饭。
      指导意见：
      注意少吃饭，同时注意多运动，担心长胖也是要付出代价的。希望能给你帮助。

      病情分析：
      您好，胖的原因在于热量太高，现在您也不胖，控制一下饮食，适当运动就好。
      指导意见：
      建议您少吃主食，多吃蔬菜，水果，适当运动，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐尽量少吃，吃饭时以热量低的食物为主。