身高跟遗传有关系,也跟后天的饮食和运动有关系。可以饮食上多吃富含钙的食物如豆类肉类乳制品等,多运动如打篮球跳绳慢跑等刺激足跟,保持充足的睡眠来促进生长发育
病情分析:
多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子,可以喝骨头汤。
指导意见:
牛奶是很好的营养源,每天一杯,多吃豆类,饭菜荤素搭配,最忌偏食,跳绳也有助于长高。
病情分析:
您好,这种情况建议你去测个骨龄,这样更准确判断,身高除了受遗传的影响外,还与饮食,运动有关
指导意见:
平时多运动,多补钙,晚上睡眠质量一定跟上,因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的
以上是对“16周岁1米68还能长多高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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