健康咨询描述: 今年16岁身高160体重78斤大概四五天了屁股上的肉和腿上的肉特别松弛跑步起来向下坠
病情分析:
你好,平时多运动锻炼就会慢慢肉炒结实了,不用过于担心
指导意见:
平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,避免熬夜劳累过度
病情分析:
你好,你的标准体重是55公斤,现在确实是很瘦的,你的肠胃功能不太好。
指导意见:
建议吃些益生元调理一下肠胃,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、油腻的食物,吃容易消化的食物
以上是对“今年16岁身高160体重78斤大概四五天了屁股上的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,朋友今年16岁了,身高1米6,体重78斤,算是比较偏胖的了,然后平常一定要加强运动,所以你身体上的肉比较松弛
指导意见:
每天早晨可以,坚持那个跑步或者是快走之类的,加强有氧运动,减少脂肪的堆积。需要坚持一段时间的,而且还要控制饮食。
你的这种情况还是要减肥的,可以通过控制饮食和增加运动来减肥,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类的,多吃点水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,游泳,跳绳,连瑜伽等等,只要坚持下去,减肥效果比较好的。
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