十天军训导致我脸晒黑

      病情分析：
      你好欢迎咨询！根据您的描述考虑日晒伤，这种情况军训期间很常见
      指导意见：
      这种情况建议您多喝水多食果蔬，加强防晒措施，可以口服维生素C，做美白面膜改善。
      

      病情分析：
      是可以及时的选择补血的，那么就是可以减少你这个脸上比较黑色的现象
      指导意见：
      然后就是可以选择使用珍珠粉那些的涂抹上去，坚持使用一个月左右是可以慢慢恢复正常的
      

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，有可能是日光性皮炎，太阳光紫外线照射过敏有关系。
      指导意见：
      根据需要可以外用日晒防治膏，口服西替利嗪复合维生素b，避免阳光照射，避免刺激性饮食，避免烫洗搔抓。
      
      以上是对“十天军训导致我脸晒黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！