健康咨询描述: 希望再长高十五厘米,现在只有一米五几,还天天熬夜,没有什么方向对长高有用的食材
你好,根据你描述的情况,男17岁,身高150多,天天熬夜,怎么能长高,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,把熬夜的习惯戒掉,每天晚上10点之前睡觉,早晨5点起床,对长高有帮助,一定要坚持,就有机会涨得更高。
病情分析:
一般情况下,人体的身高是高还是矮,是与遗传,后天的营养,以及发育情况等是有很大关系的,
指导意见:
根据你叙述的情况,你老是熬夜,像这种情况也是已经影响身体长高的,因为人体生长激素的分泌,多数是在深夜熟睡的时候才分泌的,所以你这种情况,平时一定要注意饮食的恒均,适当的做一些跳跃运动,规律的睡眠
病情分析:
你好,首先你要改掉天天熬夜的坏习惯,长高都是在睡眠当中进行的,到当地正规医院检测骨龄看看骨垢线有没有闭合
指导意见:
如果想要长得更高平时就需要多吃些富含钙的食物。多做些跳跃运动,一定要保证充足的睡眠。祝你身体健康
以上是对“希望再长高十五厘米,现在只有一米五几”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高与很多因素有关系比如父母遗传因素,饮食,睡眠,运动,疾病。
指导意见:
你目前身高有点矮,需要去医院内分泌科就诊,查骨龄检查看看有无闭合,做头颅磁共振检查排除头颅肿瘤,还要查一下生长激素有无缺乏。
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