脾虚湿气重，分不清湿热还是寒

      病情分析：
      根据你的描述，属于属于湿热蕴脾。同时还有脾气虚的症状。
      指导意见：
      对于你这个病，中医的治法就是清热利湿，健脾益气。同时饮食一定要注意，避免辛辣油腻刺激性的食物，尤其烧烤油炸的食物，尽量避免。平时也可以泡薏米红豆陈皮茶来改善。至于你喝的这个元清散对脾虚湿盛的改善作用不大，还是要坚持服用中药进行调理的
      

      病情分析：
      根据您所描述的情况，我认为首先要保持清淡的饮食。保健品没有很好的效果。
      指导意见：
      必要的时候应该运用一些中药汤剂，主要是一起健脾，除湿的药物，效果相对来说更好一些。