小腿大腿太粗，半松弛半紧绷吧

      病情分析：
      你好，因为你现在年纪还小，所以可以，通过锻炼来减肥。
      指导意见：
      建议你明天要进行有氧锻炼，有氧锻炼之后进行拉伸运动，将肌肉慢慢的舒心听
      

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。祝你减肥成功.
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,
      

      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是腿粗引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。
      
      以上是对“小腿大腿太粗，半松弛半紧绷吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以每天运动，比如跑步，瑜伽，跳舞等运动可以减肥。
      指导意见：
      平时不要长时间坐着，不吃高热量，高脂肪的食物，每天少食多餐，多喝温开水。
      

      病情分析：
      你好，想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。
      指导意见：
      多吃维生素B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。少吃盐去水肿
      

      病情分析：
      你好，瘦腿是需要一定时间和毅力，通过锻炼改善腿型。
      指导意见：
      可以像舞蹈演员那样，坚持每天压腿。游泳有很好的瘦腿效果。多做腿部的按摩，促进多余水分的排泄。