痛风疾病该怎么预防

      病情分析：
      你好！痛风是一种常见病，是由尿酸盐沉积所致的关节病，有痛风常常与生活饮食习惯有关，也可以与体质有关。
      指导意见：
      平时尽量注意饮食清淡一些，少吃肉类、海鲜、豆制品等等容易产生尿酸的食物，更不要饮酒尤其是啤酒，多吃蔬菜水果碱性的食物多饮水可以增加尿酸排出，每天适当运动也可以改善身体代谢，药物可以用别嘌醇。

      病情分析：
      痛风是一种代谢性改变，主要是尿酸偏多，出现相对应的病变，所以平时生活中的预防，就是尽量的低嘌呤饮食。
      指导意见：
      所以可以参考嘌呤食谱，合理安排具体的饮食结构，主要是预防尿酸增高。保证新陈代谢。

      一、防止受寒和过度劳累
      二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
      如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。
      三、防止高血脂
      四、禁过量饮酒
      五、控制体重，预防肥胖
      六、运动要适宜，防止剧烈运动
      七、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高
      以上是对“痛风疾病该怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！