颈椎病有什么好的预防方法吗

      病情分析：
      您好平时及时需要避免低头时间太久，而且可以做颈部牵引，和适当理疗拔罐方面的。
      指导意见：
      同时还有注意做运动和适当按摩，同时口服药物治疗同时，睡觉最好别用枕头呢，而且尽量保持坐的时间也短点。
      

      病情分析：
      你咨询的问题如果已经确定诊断，就需要合理安排工作及休息。
      指导意见：
      关键是需要坚持打羽毛球来促进康复。口服活血止疼胶囊，颈复康颗粒就会逐渐恢复健康的。
      

      病情分析：
      颈椎病这几年发病率有明显上升的趋势，可能主要还是与平时的，工作，或者是平时的不良生活习惯都有关系。
      指导意见：
      这种疾病有逐渐年轻化的趋势，目前要看具体什么情况，是颈椎间盘突出，还是骨质增生，还是肌肉劳损疼的。
      
      以上是对“颈椎病有什么好的预防方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！