我想问问手淫多久可以恢复

      长时间的手淫，会给身体带来很大的危害，对以后的生活，无论在心理上和生理上也会有一定的影响，首先要戒掉这个坏习惯，生活规律不能熬夜，加强营养，一定要营养均衡，适当的做运动锻炼，多晒太阳，如果有明显肾虚的症状，可以去看中医，适当用中药进行调理，慢慢可以恢复。

      病情分析：
      你好，建议及时戒除手淫的不良习惯。要转移注意力，另外要加强体育运动，增强体质，增强自信心。
      指导意见：
      建议及时戒除手淫的不良习惯。慢慢的记忆力和注意力都会有好转的。另外的话要加强运动，增强个人体质。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，手淫是一种正常的生理现象。要控制一定的频率。
      指导意见：
      严格控制频率的基础上，保持良好的饮食和生活习惯，对身体的发育和健康不会有影响。
      以上是对“我想问问手淫多久可以恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，这个对身体影响很大的。
      指导意见：
      建议戒除不良嗜好，多参加户外运动，锻炼身体。增强体质，这个会慢慢恢复的，祝你早日康复。

      只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不影响生长发育，不要有心理负担，不要自责。放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了