我天天和朋友出去玩皮肤太黑这怎么办太黑了怎么办

      病情分析：
      你好，今年夏天的天气非常热，根据你的描述你天天和你的朋友出去玩日光晒黑的。
      指导意见：
      尽量在日光暴晒的天气不要出去。如果出去玩的话可以穿上防晒衣，带防晒帽或者是涂抹防晒霜。

      病情分析：
      美白是一个长久的课程。吃西红柿就最好（西红柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），
      指导意见：
      用一些具有美白功效的化妆品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防晒。还有睡眠时间一定要够。充足的睡眠是最好的美容方法

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，阳光紫外线照射导致皮肤发黑。是由于皮肤接受阳光紫外线照射，黑色素较多导致的。
      指导意见：
      建议你外用千百氢醌霜，外出时尽量做好防晒，口服维生素c维生素e。多吃新鲜水果，蔬菜。
      以上是对“我天天和朋友出去玩皮肤太黑这怎么办太黑了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以多补充维生素。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免太阳暴晒以及长时间待在紫外线较强辐射较大的地方。

      病情分析：
      你好，你说的这个情况应该是被紫外线，照射引起的。尽量避免在室外就会好转的
      指导意见：
      你好,你这个情况，尽量避免在室外就可以了，就慢慢就慢慢可以恢复的。皮肤就可以恢复正常的

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种情况，出去玩的时候需要擦防晒霜的。
      指导意见：
      根据你说的情况，这种情况短时间内没有办法恢复。现在可以擦一点美白霜，另外现在尽量避免太阳直晒。平时多吃点维生素c含量高的水果

      病情分析：
      你好，这种情况常见于风吹日晒所致，保持局部清洁卫生。多观察。
      指导意见：
      建议避免风吹日晒，平时做好自我防护，外出涂抹防晒霜，多吃水果蔬菜，口服维生素C片可以有所缓解。
      以上是对“我天天和朋友出去玩皮肤太黑这怎么办太黑了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况分析，晒黑了还会慢慢恢复的，可以用白醋水洗脸，做芦荟胶面膜等。
      指导意见：
      建议注意多喝水，多食新鲜蔬菜水果，生活规律不熬夜，坚持早晚洗脸，按时卸妆，外出注意防晒。

      病情分析：
      你好根据你的描述这是长期的紫外线照射导致的皮肤黑色素沉着
      指导意见：
      建议你擦防晒霜注意防晒平时少晒太阳饮食清淡为主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物，

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑可以用防晒霜及护肤品治疗才行。
      指导意见：
      注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要在强光下暴晒，去玩时擦好防晒霜。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，过度阳光照射，导致皮肤黑色素增多。
      指导意见：
      建议，避免强阳光照射，多喝水，慢慢皮肤就可以恢复如初。没有什么特别快的恢复办法。