我平常不太爱锻炼，突然老师叫我做100个俯卧撑

      病情分析：
      您好,根据你所说的情况这考虑是属于劳累等造成的,多注意休息
      指导意见：
      您好,建议注意休息，热敷按摩、可以轻微的敲打加以按摩还是很不错的。.祝你早日健康..,,
      

      病情分析：
      你好没有那么严重问题在于自己呢，经常不运动出现了，肌肉疼痛不舒服情况，一般两三天可以缓解的。
      指导意见：
      而且这个情况一般考虑，再继续运动适量也可以帮助恢复，可能最近喝水减少所以会出现上火情况吧。
      

      病情分析：
      你好，你这是不是横纹肌溶解，是剧烈运动后乳酸形成过多
      指导意见：
      多喝水，可以吃香蕉，过几天就好了，平时多活动，适度锻炼，没问题，放心吧
      
      以上是对“我平常不太爱锻炼，突然老师叫我做100个俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于你说的症状是由于剧烈运动造成的肌肉韧带劳损出现的症状
      指导意见：
      对于你说的症状是由于肌肉韧带劳损出现的，需要注意休息避免劳累受凉，可以给予口服活血化瘀药治疗
      

      病情分析：
      从您的情况来看的话，不要紧的，考虑还是肌肉拉伤引起来的
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      

      病情分析：
      可以泡个澡或洗个温水澡，对酸疼的部位进行按摩，敲打，促进局部血液循环，让肌肉充分拉伸放松
      指导意见：
      在注意充分休息放松的同时，还要吃一些呈碱性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。
      

      病情分析：
      你好，因为老师让你做俯卧撑，可能原来缺乏锻炼，突然锻炼引起的。
      指导意见：
      不要太担心了，可以适宜按摩按摩胳膊肌肉，也可以用热毛巾敷在疼痛处，有助于缓解。
      
      以上是对“我平常不太爱锻炼，突然老师叫我做100个俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况考虑是由于局部运动过量，导致乳酸堆积在肌肉里，产生的不适。
      指导意见：
      我建议你可以局部热敷。多喝水。可以喝碱性饮料。一般几天就缓解了。不是横纹肌溶解症。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息来看，你现在的症状不需要太担心的，这个就是肌肉的急性劳损引起的症状，不是横纹肌溶解症的，所以你也不需要担心。
      指导意见：
      你现在的症状建议多休息的，如果超过24小时局部建议使用热敷治疗的，然后使用麝香止疼贴膏治疗的；如果没有超过24小时建议不需要治疗的，可以冷敷的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种情况问题不大的。肌肉过于劳损导致的。
      指导意见：
      根据你说的情况这种情况，平时要注意拍打放松肌肉，另外热敷也可以缓解。一般来说过几天就没事了
      

      病情分析：
      你好，这样的情况是过度锻炼导致身体不适，需要做放松运动，并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      不可以猛然剧烈运动锻炼，乳酸的产生容易导致手臂酸麻涨，日常需要增加些营养。
      

      病情分析：
      您好，您告知的症状是过度锻炼导致的肌肉拉伤初选的胳膊有肿胀疼痛的现象。
      指导意见：
      建议可以用毛巾热敷和用手按摩疼痛的部位，不适的现象会逐步缓解的，可以多喝点水，暂时停止做运动。