健康咨询描述: 经常熬夜会对身体有什么影响?经常熬夜会对身体有什么影响?经常熬夜会对身体有什么影响?经常熬夜会对身体有什么影响?
病情分析:
根据你现在的具体情况,如果经常长时间熬夜的话,对自己的身体生长发育优势很大影响的
指导意见:
现在正处于身体第二性征发育时期,生殖系统以及身体身高生长都处在关键时期,这个事情,长期熬夜,会造成免疫力低下,或者是身体发育不好。
病情分析:
经常熬夜对身体的影响很大,首先是抵抗力下降,阴液消耗,发生阴虚燥热的毛病,还会对皮肤、骨骼的发育造成影响
指导意见:
如果是经常熬夜的人,建议平时喝点枸杞子水,这样有利于阴液的补充,同时要适当加强锻炼,戒烟戒酒,饮食以清淡为主,有利于改善
病情分析:
身体的各个器官组织也有休息和工作的时间,因此掌握好睡眠的时间比较重要。:晚上9-11点为免疫系统排毒时间,晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行;凌晨1-3点,胆的排毒,亦同;凌晨3-5点,肺的排毒。
指导意见:
经常熬夜,身体疲劳,容易出现头疼,恶心,免疫力下降等多种症状,也会出现皮肤黑斑,发黄,黑眼圈,精神不济等,容易出现感冒,胃肠感染,免疫性的疾病。
以上是对“经常熬夜会对身体有什么影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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