健康咨询描述: 我是高三体育生,前天体育训练的时候没有热身,只拉了一下韧带,然后就开始练素质,按照能力站位,我在前面跑后面有人追的那种,大概80米,跑了四次,训练完吃完饭之后膝盖有点疼,不能完全蹲下去,弯曲腿到一半的时候膝盖骨头周围很疼(形状有点圆的骨头),全部弯曲又不疼了,揉一揉骨头然后伸直还会旮瘩响,昨天又练了力量,背着杠铃下蹲,我只蹲了半蹲,然后跑了四圈,今天下床的时候差点跪了,觉得比昨天更疼一点,这是什么部位受伤了,该怎么治疗呢?
病情分析:
根据您的病情描述,疼痛伴有弹响,首先考虑半月板损伤的可能性大
指导意见:
建议去医院行膝关节磁共振检查,已明确诊断,从而进行有针对性的治疗。同时近期不要再继续训练了,避免进行剧烈运动,以利恢复。
病情分析:
你好很高兴为你服务,高三体育生,未完全热身,剧烈运动后出现膝关节疼痛
指导意见:
挂三甲医院骨科专家查体检查一下,必要时磁共振检查一下排除韧带损伤。好好休息,避免受凉劳累,戴护膝保护。外喷云南白药气雾剂。服用消炎止痛药物治疗。
以上是对“我是高三体育生,前天体育训练的时候没有热身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这样的情况是剧烈运动锻炼,导致身体不适,同时需要做放松运动,不可以吃强刺激性的食物。
指导意见:
调整心态保持乐观,并吃些富含钙、镁元素的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,定期医院复查身体。
病情分析:
您的描述是膝关节及其周围的问题,可以是膝关节里面也可以是边上的譬如髌骨以及韧带等出问题。
指导意见:
详细是哪出问题就需要当面检查加上做“磁共振”等检查,才能知道是哪个具体骨头,软骨,韧带的问题?但是原则是先要休息。不能再“练”。等子好了才能恢复锻炼。
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