我一个月前被摔，经医生检查是肩关节脱位

      病情分析：
      你好，这样的情况需要多注意休息，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。需要逐步进行恢复。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，吃些碳酸钙片，不着急运动锻炼，需要先静养，才可以更好的调整。
      

      病情分析：
      根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑，肩关节脱位手术治疗后需要内固定并外固定，所以短时间内肩关节是不能活动的，但是其他地方应该是可以正常活动的吧？
      指导意见：
      针对你说的这种情况～我考虑除了肩关节不能活动外，你上肢其他地方，从手指，指关节，腕关节，前臂等包括肌肉组织，关节等都是可以加强锻炼的～～康复训练包括肌肉组织的按摩推拿，关节的屈伸拉伸等等～或者是理疗等
      

      病情分析：
      早期1.控制术后疼痛、帮助消肿2.腕关节，指间关节的完全屈伸练习3避免肩关节活动。中期：1.钟摆训练：术侧肢体自然下垂，做自然画圈的练习。2.耸肩的练习：整个肩部向上耸至最高处保持5秒。
      指导意见：
      3.双手环抱含胸、扩胸训练。4.双手环抱助力主动前屈练习。恢复期训练：1.可开始肩关节屈曲大于90°的练习或一些轻微的负重作业。2、当可以自行屈曲或活动肩关节，可加抗阻训练
      
      以上是对“我一个月前被摔，经医生检查是肩关节脱位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况，尽量的注意配合关节的理疗来进行恢复，避免超负荷的劳累，
      指导意见：
      近期要注意配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，切忌超负荷的劳累。