现在怀孕了有什么办法可以让我在产后能更好减肥呢现在

女 | 25岁 2017-08-27 16:51:18 4人回复来自成都市

健康咨询描述：现在怀孕了有什么办法可以让我在产后能更好减肥呢现在体重145身高155不知道等胎儿大些会不会更胖有没有什么方法能让我瘦下来

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山喜红医师擅长: 腰椎退行性疾病,风湿性关节炎,腰椎间盘突出,卵巢囊帮助网友：13347称赞：9

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2017-08-27 17:25:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，怀孕后体重增长10_20公斤都属于正常现象，生后会很快降至现在的体重。
      指导意见：
      建议您在怀孕三个月以后可以适当锻炼身体，饮食不能过多，可以少量多餐，体重增加最快的时候在怀孕5个月以后。

2017-08-27 17:43 ask802689144t 追问

怀孕期间长胖都还好就怕产后减不下来

2017-08-28 09:31医生回答：

产后一个月差不多就到怀孕之前的体重了

石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-07-27 18:57:10 我要投诉

怀孕期间的话，因为饮食量加大，同时再加上如果产后的话活动量减少，可能会造成导致一个体重的加胖，那你可以做一个产后的修复，他有既有利于盆底肌的修复也有利于减重

胡凯国药哈尔滨总医院医师擅长: 颈椎,腰椎,膝关节滑膜炎,肩周炎等引起的各种软组织帮助网友：4110称赞：8

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2017-08-27 17:19:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过您描述的情况分析，一般产后的话可以通过有氧运动的方式来减肥，会达到一定的效果
      指导意见：
      对于这种情况来说可以做慢跑运动，配合瑜伽等拉伸运动，这样效果会更好一些，另外饮食也要控制一下。
      以上是对“现在怀孕了有什么办法可以让我在产后能更好减肥呢现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！