最近几天才刚刚跳绳，每天跳800下

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答这方面的问题，这种情况属于正常的现象。
      指导意见：
      肌肉的疲劳，建议您适当的按摩就可以，也可以用热毛巾外敷，祝你生活愉快。

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，这是运动之后肌肉分泌乳酸导致的。
      指导意见：
      建议您可以喝牛奶，吃水果，这些东西可以中和乳酸，体育运动要适度，过度运动会导致肌肉关节酸痛。可以热敷或者按摩。

      病情分析：
      你好，这个是正常现象。双手长时间处于同一个动作。肌肉持续一个状态收缩，会出现疲劳，随后出现酸痛的症状。
      指导意见：
      休息后症状应该可以缓解，建议根据自己的身体状况，选择适度的运动。也可以每次运动几分钟后进行中间稍事的休息。
      以上是对“最近几天才刚刚跳绳，每天跳800下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，刚开始运动，那会引起局部肌肉酸痛症状。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，三餐规律，避免剧烈活动，慢慢会适应。