我在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包

      病情分析：
      患者的症状，考虑剧烈运动引起的软组织损伤，造成的疼痛症状。
      指导意见：
      建议避免抓绕，劳累及剧烈运动，休息一周，用扶他林软膏涂抹镇痛治疗，改善病情。

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑有局部软组织损伤，肿胀的表现，和激烈运动有关系
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，适当休息，局部外用活络油，口服云南白药胶囊，观察一下，祝你健康
      以上是对“我在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是皮下血管瘤，
      指导意见：
      建议您到医院外科或者皮肤科就诊，明确一下诊断。再进一步对症治疗，祝您早日康复！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是筋包引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以去医院检查一下，如果严重的话可以做手术治疗的，观察看看祝您健康。

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是肾热所致，病因可能和劳累有关。
      指导意见：
      建议服用知柏地黄丸，外敷京万红软膏或六神丸
      预防措施：避免劳累，宜多休息。

      病情分析：
      这是过度劳累或者扭到后容易出现的，以后注意不要过度运动
      指导意见：
      可以热敷下，多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，思想放松注意观察
      以上是对“我在操场跑步，跑完发现脚心起个筋包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况，现在用热水敷敷看看效果，注意不要吃辛辣的食物，注意休息好。
      指导意见：
      我的建议是，你这个还是活动的时候没有注意姿势出现的情况，还有就是缺钙也会出现这个情况的。

      病情分析：
      你好，这种情况常见于皮肤过敏所致，避免接触过敏原。多观察看看。
      指导意见：
      建议口服防风通圣丸，氯雷他定片治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。

      病情分析：
      你好，身体的情况考虑与有跑步，有过量运动影响也有关联的
      指导意见：
      脚部的情况，可结合用中药制剂的药物云南白药喷剂外用，治疗的，祝身体健康