有问必答网心理健康科失眠 → 每天必须12点左右才能睡着

每天必须12点左右才能睡着

男 | 18岁 2017-08-28 10:57:56 5人回复 来自

健康咨询描述: 每天必须12点左右才能睡着,很早上床都睡不着怎么调整过来?

医生回复区

张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
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2017-08-28 15:05:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述来说,嗜睡考虑与神经衰弱,贫血有关。
      指导意见:
      建议挂内科,查血常规,明确病因,根据结果,合理治疗。平时加强营养,避免劳累。
      

郑丽娉
郑丽娉 医师 擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等 帮助网友:144083称赞:649
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2017-08-28 15:06:06 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的睡不着等,
      指导意见:
      建议您服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院神经内科检查看看
      

赵莹莹
赵莹莹 其他 帮助网友:28219称赞:72
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2017-08-28 15:07:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑神经衰弱引起,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见:
      避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
      
      以上是对“每天必须12点左右才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈小芳
陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症 帮助网友:9852称赞:19
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2017-08-28 15:08:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
      指导意见:
      建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗,有助于调节睡眠质量的。
      

李敏
李敏 护师 擅长: 营养不良,腹泻,便秘 帮助网友:29817称赞:30
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2017-08-28 15:08:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,你出现这种情况主要跟你的生活习惯有关,不要太过担心。
      指导意见:
      你好,结合你目前的情况,建议你不睡午觉让自己疲劳,到晚上尽量早点入睡。
      

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