健康咨询描述: 每天想睡却睡不着,通常要到12:00多才能睡着,早上又很早就起来了。
你好,很高兴帮你解答问题。你每天睡得晚,起得早,这样对于十几岁的年轻人来说,睡眠时间是不够的,不利于身体的发展。所以还请你白天多参加体育活动。疲劳以后晚上早睡。这样长时间的形成一个习惯,你的生物钟就固定下来了
根据你描述的情况看,你这种情况像是睡眠障碍,建议你去,精神卫生中心就医,让医生根据实际情况来确诊一下是什么原因引起来的,以便对症治疗,平时要养成良好的睡眠规律,白天多做些户外活动。避免紧张焦虑。必要时可以适当的吃一点,帮助睡眠的药。
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