有一个多月啦两个膝盖同时下蹲疼痛

      病情分析：
      你好，你这种情况属于局部软组织或者关节损伤造成的，建议慢慢调节适当的治疗就可以了。
      指导意见：
      建议适当的口服万通筋骨片、炎痛喜康、舒筋活血片一块治疗，同时外用正骨水帮助缓解症状比较好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你的膝关节疼痛有可能是慢性劳损，过度劳累引起的，下蹲时疼痛比较明显，负重比较大
      指导意见：
      建议你这种情况，平时应该注意个人姿势，避免膝关节负重，不要去爬太多的楼梯，用膏药外敷，也可以做热敷治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，出现膝关节疼痛，可能还是平时站的时间太长，膝关节周围肌肉劳损引起的疼痛，这个多半休息后会有好转一些。
      指导意见：
      建议多休息下，一般会慢慢好转的，避免久坐久站劳累，避免上下楼梯。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。
      
      以上是对“有一个多月啦两个膝盖同时下蹲疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于肋软骨炎引起的症状，会引起胸侧部疼痛以及活动受限等症状的，一般常见于激烈运动的
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，积极服用美洛昔康胶囊和长春红药胶囊治疗，没有大碍的，有必要做个胸片看看的，祝你健康
      

      病情分析：
      关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多
      指导意见：
      一般如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合关节的理疗来恢复治疗。
      指导意见：
      近期要注意配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，切忌超负荷的劳累
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可考虑为膝关节疼痛待查，可由滑膜炎，半月板损伤等一些软组织病变引起，建议及时就医以免贻误病情。
      指导意见：
      建议：可行局部热敷，每次20分钟，每日3次，若疼痛持续不能缓解及时就诊正规医院骨科，明确病因后行针对性治疗。日常生活注意休息，忌烟酒辛辣刺激性食物，加强营养。祝健康！
      
      以上是对“有一个多月啦两个膝盖同时下蹲疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！