健康咨询描述: 体重过轻,始终正常吃饭不胖,想额外摄入饱和脂肪,增加体重不知道应该摄入多少脂肪不会过多且会增加体重
你好像增加体重的话,主要是根据自己的消化功能系统的情况来决定的,可以少吃多吃几顿,另外呢饭后或者是隔个半个小时以后多做一些运动,这样子更有利于食物的消化吸收的。多吃一些自己想吃的东西,含蛋白质热量高的食物等等都是可以的。
病情分析:
建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,
指导意见:
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
病情分析:
你好你这样的情况体重不重那是因为你脾胃出现问题才会导致你吸收不好引起的
指导意见:
所以你这样的情况建议你还是要好好注意卫生的再就是你这样的情况最好调理看看的能恢复好的
以上是对“体重过轻,始终正常吃饭不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
每个人的体重身高都受遗传因素的影响,有些人就是,怎么吃也吃不胖
指导意见:
你身高多少?体重多少,如果有太大的异常,建议到医院去检查一下,有没有营养不良,注意锻炼身体。
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