我14岁，吃瘦身奶片可以吗

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，如果想减肥，建议采用科学安全的方式，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物。少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果。在适量的控制饮食的前提下，保持营养均衡。重要的是运动锻炼才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      以你现在的年纪，最好什么减肥药都不要吃，无论什么减肥药多少都会有副作用，最好的减肥方法就是合理饮食控制，及运动。
      指导意见：
      科学的减肥需要合理饮食，加强运动并长期坚持。合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。每天坚持运动，快走、慢跑、平板支撑、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。
      

      病情分析：
      你好我觉得瘦身奶片没有太多的功效，也就是控制自己的食欲，等自己食欲来了之后会吃的更多，还不如自己平时少吃点，多运动，省钱也健康
      指导意见：
      建议不要随意用药减肥，你现在是正在长身体的年龄，合理运动，控制饮食，身体健康最重要
      
      以上是对“我14岁，吃瘦身奶片可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过这种方法来减肥是不靠谱的，对身体有一定危害，会影响内分泌的
      指导意见：
      最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以，一定要坚持运动