右外踝骨折以后六周开始下地锻炼现在骨折已经一百天但

      病情分析：
      你好根据你的描述考虑是骨折恢复期间没有及时进行脚踝功能训练出现的脚踝周围软组织肌腱粘连。
      指导意见：
      你好，这种情况可以用热水泡脚后，按摩脚踝周围软组织，进行脚踝屈伸和下蹲训练慢慢就恢复正常了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况和你的年龄，现在最好是适当的休息为主
      指导意见：
      你好，伤筋动骨一百天，你这个情况还得需要，一段时间的恢复，至少半年之内不能做剧烈的运动

      病情分析：
      您好，您这样子的话可以休息循序渐进的进行的，可注意饮食清淡的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，还有可注意多晒太阳的，可以循序渐进的进行活动的。
      
      以上是对“右外踝骨折以后六周开始下地锻炼现在骨折已经一百天但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你描述的情形分析，你的是损伤后的关节僵硬导致不能活动的
      指导意见：
      这样情况需要通过锻炼做功能恢复，可以做理疗按摩促进恢复的，主要就是尽量屈伸关节，慢慢恢复正常角度