经常便秘吃什么还有好处

      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水分不足等
      指导意见：
      建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答问题，便秘的话主要是肠道蠕动减慢，导致一周排大便少于三次，才叫称之为伴便秘。对于便秘来说，主要是促进肠道蠕动，缓解大便干结症状。
      指导意见：
      对于便秘的治疗，有的主要是肠道的传输功能减弱，有的是肠道的蠕动功能减弱，有的是肠道的大便干结，而对于所有的情况，如果糖口服液都是一种很好的治疗便秘的，药物，但是没有多大的副作用。口服乳果糖口服液，同时注意适当的运动和锻炼，促进肠道蠕动，饮食上，多吃纤维素类的食物。
      
      以上是对“经常便秘吃什么还有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘引起的原因较多，如脾胃虚寒肠胃蠕动不及，气虚推动无力，热结肠道，肠道津亏等原因都可以导致
      指导意见：
      建议找中医大夫明确病因喝中药治疗，炒槟榔可打粉或煎汤服用，祝身体健康，希望回复对你有帮助。