医生，我这个人从，大概五年级的时候就开始胖吧
健康咨询描述： 医生，我这个人从，大概五年级的时候就开始胖吧。也想过要减肥，但是从来就没有成功过。每次想着减肥减肥，减肥，但是呢，每一次看到那些好吃的，又会控制不住自己的食欲。我现在大约都有150斤左右了，但我还是个学生。因为我是个胖子，所以人在很多事情方面我感觉我自己好卑微。特别是和朋友们一起出去玩耍的时候，看见他们穿的衣服都好漂亮，而我却只能穿那些宽大的马甲之类的，还有看到别人找个男朋友多帅多帅，但是我自己太丑了，根本就没有人看得上。也就因为这样吧，心里总有一种很卑微很卑微的感觉。穿衣服之类的，从都要从网上订吧，网上那些衣服就可以收多少斤至多少斤的，胖子人士穿的。所以我想请，医生您帮帮我，我很想减肥，因为人的一生只要瘦下来，不就什么事都好了。我从小就被人欺负吧，他们总笑我是胖子，而且每次都喊我这个外号，我特别讨厌这个外号，所以我想请求医生您帮我收下来。
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病情分析：
锻炼身体，饮食规律。少吃一些垃圾的食品，比如一些膨化食品。
指导意见：
这是减肥最好的方法。其实胖人也有人喜欢的，萝卜白菜，各有所爱。关键看你个人的心态。
病情分析：
想要瘦，关键还是靠自己。减肥是一个长期的事情。首先是饮食合理控制，在就是要坚持运动。所以，你要最好减肥的准备，要有决心一直坚持下去，肯定能达到理想体重
指导意见：
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
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