今天军训步行走7公里

      病情分析：
      你好，你在淋雨后感觉好像发烧了可以多喝水喝点生姜红糖水可以退烧的。
      指导意见：
      建议你测量体温看看如果不是很高喝生姜红糖水就会退烧的，再就是注意休息饮食清淡易消化。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你注意保暖，多喝水，注意观察，建议吃点中成药调理，多是受凉感冒了，可以吃点清开灵，希望能帮到你。
      指导意见：
      另外，建议你多喝水，注意休息，注意保暖，调理观察，清淡饮食，个人建议吃点药物调理观察。
      

      病情分析：
      你好，就你所述的情况，着凉后导致的风寒感冒需要你多喝姜糖水、多睡觉休息，这样就能不用服药退烧的。
      指导意见：
      所以，你目前需要买块姜让后切成姜丝和红糖放在一起，而后用滚烫的开水冲泡，而后趁热都喝掉后盖好被睡一觉，祝你健康。
      
      以上是对“今天军训步行走7公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常的情况一般发烧不是很高可以用物理降温，物理降温是常规治疗方法
      指导意见：
      可以用酒精擦拭腋下，父母，脖子或者一些地方，多擦拭几次，一般能降下来。如果实在高烧不退可以吃点退烧药