我126斤我问下喝什么花茶能减肥

      126斤可以经常喝一些绿茶花茶，能够起到辅助减肥的效果，但是关键的是必须控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      病情分析：
      所有的减肥药都会有副作用，减肥合理饮食控制是基础，运动是关键。
      指导意见：
      减肥药，无论中药西药，减肥茶，减肥瘦身油，减肥咖啡等对身体都不太好，主要是抑制你的食欲，控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下，厌食症，内分泌失调，肠胃功能失调等状况，代谢紊乱，反弹等。所以，营养师指导减肥，从不推荐减肥药是对您负责，科学减肥是靠运动和控制饮食来达到减肥目的的。
      

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
      
      以上是对“我126斤我问下喝什么花茶能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      

      你的情况是要减肥，减肥最好的方法是少要一些减肥产品，因为这些减肥产品一旦停药以后会反弹的，最好通过控制饮食和增加运动来减肥，首先管住自己的嘴，少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜，每天坚持有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等的，只要坚持下去，减肥效果比较好，而且不容易反弹。
      

      病情分析：
      减肥茶，容易引起肌体功能紊乱，所以不建议服用减肥茶，减肥还是要控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，长期坚持下去，就能达到减肥的目标。
      指导意见：