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脸上骨头突出少肉导致侧脸很难看平事不怎么爱吃饭

男 | 16岁 2017-08-30 19:49:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 脸上骨头突出少肉导致侧脸很难看平事不怎么爱吃饭

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白富梁
白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长颈椎病,椎间盘突出,骨头坏死,骨性关节炎,多发 帮助网友:38225称赞:1
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2017-08-30 19:51:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,这种情况考虑,可能是你过于消瘦导致的。
      指导意见:
      根据你说的情况,这种情况,建议你平时多做做户外运动,另外需要加强营养,多吃点蛋白质含量高的食物。

2017-08-30 20:31 ask803367482w 追问

蛋白质晚上喝牛奶泡麦片行吗

2017-08-31 15:37医生回答:

单纯喝牛奶是不行了。平时要多吃点蛋白质含量高的食物。

何晓杰
何晓杰 医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,强直性脊柱炎,腰椎管狭窄症, 帮助网友:2899
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2017-08-30 19:50:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,是因为你太瘦了吧,一定要按时吃饭,不要吃零食,不要熬夜,自己调节一下,应该会好一些。
      指导意见:
      你好,是因为你太瘦了吧,一定要按时吃饭,不要吃零食,不要熬夜,自己调节一下,应该会好一些。

2017-08-30 19:54 ask803367482w 追问

补蛋白质行吗

2017-08-30 19:58医生回答:

可以,不过,蛋白质是对,锻炼肌肉的人好一些,如果想要胖一点的话,效果不是很好。

2017-08-30 19:59 ask803367482w 追问

主要是想胖胖脸

2017-08-30 20:00医生回答:

嗯没事儿,你也有可能就是那种比较瘦的体质,只要身体好其实也没关系的。

2017-08-30 20:01 ask803367482w 追问

脸上骨头太明显怎么才能长长肉

2017-08-30 20:07医生回答:

你可以做脸部肌肉的训练。比如每天把嘴巴张开,坚持五秒左右,每次,做,20个,每天做2到3次。不过不要长的太大,防止颞颌关节,脱位。如果脸和身体比例是协调的,那你就没必要太在乎自己连小。你在这里问脸小的事,容易遭嫉妒的。

孙先光
孙先光 临西县人民医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 帮助网友:19214称赞:7
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2017-08-30 20:08:46 我要投诉

      病情分析:
      这个跟您平时不好好吃饭有直接的关系的,考虑不能排除有营养不良的情况的
      指导意见:
      根据您的描述,建议可以注意饮食,加强营养,可以增加体重,然后就是脸部也可以增加部分脂肪的
      以上是对“脸上骨头突出少肉导致侧脸很难看平事不怎么爱吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-08-30 20:31 ask803367482w 追问

你建议吃什么晚上吃完饭喝牛奶泡麦片行吗蛋白质

2017-08-30 23:17医生回答:

可以的,然后就是注意规律饮食是非常重要的,不要饥饿一顿,饱餐一顿的,对胃肠不好

陈胜
陈胜 茅箭区人民医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,骨性关节炎,软组织挫伤和扭 帮助网友:3509称赞:18
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2017-08-30 20:09:33 我要投诉

      病情分析:
      平时少吃饭,对于肌肉是没有直接影响的,但是每天两个鸡蛋的蛋白量,还是需要有保障,如果希望肌肉丰厚一些,还需要多补充蛋白质,包括肉类,鱼,牛奶。
      指导意见:
      如果觉得脸上肌肉过少,可以嚼食口香糖来进行面部肌肉锻炼,对于面部肌肉塑性有直接的帮助。
      

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