本人要军训了。我皮肤不黑不白

      病情分析：
      您好，一般美白效果比较好的产品都不是纯天然的，都会有一定的副作用，平日做好补水、防晒。
      指导意见：
      您好，建议您可以涂防晒霜，带好军训帽，做好防晒工作，军训完的晚上可以做面膜保湿。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，建议平时可以喝玫瑰花茶，用牛奶洗澡的。
      指导意见：
      在你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上清淡为主，多吃水果蔬菜，补充维生素。
      

      病情分析：
      你好高兴，为你解答这方面的问题，这些都属于养生的东西，没有什么副作用都有。
      指导意见：
      建议你不需要太担心，可以直接使用，后面的花茶，可以清热解毒，可以降暑。
      
      以上是对“本人要军训了。我皮肤不黑不白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，目前市面上所谓的一些美白产品，效果都一般，作用也不明显。
      指导意见：
      军训期间做好防晒工作就可以了，买好防晒霜，面膜补水的就可以，只要对皮肤没有太大的刺激，所谓的美白产品基本上都没什么效果的