病情分析:
你好,根据你描述的情况,你是不是晚上睡觉玩手机的,越玩越精神的。
指导意见:
给你的建议是,放松心情,早睡早起,不要熬夜的,如果熬夜玩,就是会睡不着的,改掉这些习惯,还睡不着,可以吃七叶神安的。
病情分析:
你好,根据你的描述,您说的这种情况,看了你的年龄,这个年龄睡不着觉,不知道你有什么心事。
指导意见:
您说的这种情况,如果不能入睡的话,您这个年龄正是学习的时候,可以每天,让自己忙碌起来,投入到学习当中,或者是正常的运动,让自己比了比较劳累一点。睡不着的时候,可以拿一本你最不想看的书。如果有什么心事,及早和人沟通解决,一定要注意休息
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你是不是晚上睡觉玩手机的,越玩越精神的。
指导意见:
给你的建议是,放松心情,早睡早起,不要熬夜的,如果熬夜玩,就是会睡不着的,改掉这些习惯,还睡不着,可以吃七叶神安的。
以上是对“为什么我老是睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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