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最近我在减肥当中每天都喝很多的水

女 | 16岁 2017-08-31 14:13:30 6人回复 来自陇南市

健康咨询描述: 最近我在减肥当中每天都喝很多的水,但是就是不排大便

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-08-31 14:19:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,你这种情况最好是饮食注意的。长期不大便的话,便秘的可能性是很大的。最好是自己注意。
      指导意见:
      建议您最好是多多喝白开水,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,饮食多样化一些的,每餐八分饱的晚餐少吃一些,再配合喝点蜂蜜水,多吃香蕉的。注意调理,尽量保证健康的。

2017-08-31 14:56 ask803498180y 追问

吃香蕉,在几点吃?

2017-08-31 15:51医生回答:

没有几点的。这是不可能控制在几点的,自己想什么时候什么时候

王如胜
王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治,特别擅长糖尿病,甲亢, 帮助网友:6092称赞:12
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2017-08-31 14:23:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥的话是可以采取健康减肥的,一般来说饮食减肥或者运动减肥
      指导意见:
      建议平时的话一般多喝一点水,温开水,多吃一些水果蔬菜,配合运动进行,减肥效果更佳。

郭聪聪
郭聪聪 医师 擅长: 脱发,小儿皮肤问题,腋臭,脚癣,股癣,灰指甲,过敏 帮助网友:22218称赞:51
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2017-08-31 14:27:35 我要投诉

      病情分析:
      你吃的要是少了肯定不容易大便的。同时是记得不要久坐。多锻炼身体。同时不要熬夜的。
      指导意见:
      辛辣海鲜刺激食物都不要吃的。同时可以顺时针揉肚子就行。多大口喝水。晚上不吃饭就行。记得多锻炼身体。
      以上是对“最近我在减肥当中每天都喝很多的水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2017-08-31 14:28:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的情况,出现这种现象有可能是吃水果蔬菜少,运动少有关系的。
      指导意见:
      建议一定要保持心情愉快,再多喝水的同时,要多吃水果蔬菜,多运动就会排大便的。

胡泛
胡泛 医师 擅长: 腰痛,腰伤,椎间盘突出症等 帮助网友:33380称赞:16
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2017-08-31 14:31:53 我要投诉

      病情分析:
      减肥当中应多食粗纤维的食物,如水果蔬菜,既增加肠蠕动排便
      指导意见:
      又促进减肥,多运动,控制饮食热量,做到吸收的能量小于排除的能量就成功了,坚持

王雅晶
王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 擅长各种病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 帮助网友:37774称赞:1
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2018-06-14 09:36:05 我要投诉

      你好,肠胃不好与减肥无关,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。

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