昨天晚上没睡好觉，因为心里比较乱

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，您可以使用一下调节神经类的药物。
      指导意见：
      建议您保持个好的心态，有什么问题及时和您的家人沟通交流，必要的话可以使用一下安神补脑一样。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，既有心理因素如长期压力紧张，生活不顺心。也有躯体因素如各种躯体不适。三是环境因素如受噪音的干扰。长期失眠会影响生活质量，工作效率下降。
      指导意见：
      针对失眠的不同原因，具体分析。建议首先保持平常心态。平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯，避免睡前过度兴奋，如玩游戏，手机聊天等。
      

      病情分析：
      你好，看看是什么事情影响了你的心情，把它解决就心安了，也就可以安稳的睡觉了。
      指导意见：
      牛奶也有助于睡眠，可以适当喝点，心态平衡点，攀比的心态少点，根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
      
      以上是对“昨天晚上没睡好觉，因为心里比较乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！