我的大腿很粗，怎么办啊？ 臀部的肉也很多

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，建议你可以坚持锻炼，来减掉身上多余的肉
      指导意见：
      可以每天晚上晚饭以后跑步，或者快走一个小时，坚持一个月到三个月左右，肯定会明显改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述大腿粗的臀部肉多可以多做一些运动锻炼，比如晨起跑步等，
      指导意见：
      大腿粗可以做高抬腿或者全身多都可以，每组坚持做30个，每天都要坚持。臀部可以做半身蹲。合理的减肥，并要控制饮食。
      
      以上是对“我的大腿很粗，怎么办啊？ 臀部的肉也很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大腿粗，臀部的肉也多，这种情况一般需要坚持锻炼身体有利于瘦腿的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你每天坚持跑步锻炼，可以有效的瘦身，特别是臀部以下。