病情分析:
15岁,马上要开始再次发育的时间,要多运动多吃牛肉等高蛋白
指导意见:
建议不要太担心,还好,目前的话就是要多运动,多吃牛肉,高质量蛋白,休息一天,好。
怎么样才可以快一点长高。因为我现在高中了不想被别人鄙视
就是要注意及时的锻炼,多补充营养。
病情分析:
你好,根据你的问题描述情况考虑可以适当的补补钙的,
指导意见:
建议放松心情,平时的日常生活中注意饮食合理,不挑食,多食高蛋白,增强体育锻炼,
: 怎么样才可以快一点长高。因为我现在高中了不想被别人鄙视
没有很好的方法,
病情分析:
你好,一个人的身高与遗传,后天的营养和运动有很大关系。
指导意见:
你的年龄正处于生长发育迅速阶段。饮食荤素搭配合理,保证充足的睡眠,坚持运动,刺激骨骼增长。必要时检查一下生长激素水平。
以上是对“我今年15岁身高158体重96斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,每个人的身高不只是受遗传因素,还有后天的营养,环境等因素来决定的。
指导意见:
建议平时多吃含钙高的食物,每天保证500ml的牛奶,另外就是营养搭配,不挑食。保证充足的睡眠,多运动都有助于身高的增长。
病情分析:
你好,人的身高主要决定于遗传,其次是后天的饮食营养与锻炼。
指导意见:
除外遗传因素,建议合理饮食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天坚持锻炼身体,多做弹跳类及拉伸运动是有益的。
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