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今年17是否能继续长高肌肉训练会影响长高么

男 | 17岁 2017-09-04 16:18:38 6人回复 来自

健康咨询描述: 今年17是否能继续长高肌肉训练会影响长高么

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马常建
马常建 潍坊市妇幼保健院   主治医师 擅长: 手足口病 帮助网友:24717
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2020-08-29 22:30:10 我要投诉

      这个需要到医院检查一下骨骼线,如果闭合就不能增高了,必须营养均衡,不挑食,不偏食,多吃含钙丰富的食物,例如牛奶,酸奶,海带等,适量补充维D,磷,镁等营养素,并与钙保持适当比例。补蛋白质,铁,锌等生长发育营养素,每天坚持一小时利于长高的运动,例如跑步,跳绳,跳舞,登山等。
      

李风波
李风波 天津市天津医院   主治医师 擅长: 股骨头坏死,颈椎病,创伤 帮助网友:13613称赞:3
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2017-09-04 16:27:05 我要投诉

      病情分析:
      身高的决定因素一个是父母的遗传,一个是后天的营养和锻炼。
      指导意见:
      17岁还能不能继续长高,需要拍个片子看看骨骺是否愈合,肌肉力量训练对身高影响不大。
      

王平
王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 擅长: 骨折、关节脱位、半月板损伤、关节盂唇的损伤,通过X 帮助网友:41317称赞:81
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2017-09-04 16:24:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的。
      指导意见:
      多运动锻炼身体,多喝牛奶补钙是可以促进长身高的,所以还是多运动锻炼身体吧。
      
      以上是对“今年17是否能继续长高肌肉训练会影响长高么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-09-04 16:31:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高的发育和遗传是有关系的,和自身的营养运动也有关系。
      指导意见:
      正常情况下是10周岁左右出现骨骺线的闭合,建议你需要增加饮食的营养,多运动锻炼身体,增强体质促进体格发育。
      

李敏
李敏 盂县医疗集团   医师 擅长: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃溃疡、感冒、发烧、头痛、 帮助网友:3547称赞:10
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2017-09-04 16:32:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况来看,17岁是有可能继续长高的。和锻炼肌肉的关系。
      指导意见:
      只要平时保持营养均衡,适当的运动,锻炼肌肉有一点的好处,但是不能过度劳累。
      

戚志谨
戚志谨 徐州市铜山区人民医院   副主任护师 擅长: 擅长静脉针的穿刺,新生儿疾病的护理,比如新生儿高胆 帮助网友:13160
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2020-08-30 20:35:25 我要投诉

      病情分析:
      你17岁了,不知道身高多少,然后爸爸妈妈身高是多少?因为身高与遗传因素有很大的关系,所以说要参照父母的身高。
      指导意见:
      所以说要参照父母的身高,另外要加强营养,多吃含钙多的食物,同时也要多锻炼身体,多打篮球羽毛球之类的活动,然后在10点以前睡觉,保证充足的睡眠。
      

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