病情分析:
你好,通常这个情况下,可以通过饮食控制以及配合适当运动来改善,你要注意不能吃宵夜
指导意见:
注意饮食控制,避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,比如说甜食,或者是油腻的食物,另外的话要注意每天多进行运动,要注意坚持。
病情分析:
您好,一个人的身高与体重,与遗传,后天的营养,运动有很大的关系。
指导意见:
正处于青春发育期,最有效最健康的减肥方式是坚持运动。您可以根据自己的时间,制定一个合理的锻炼计划,饮食控制。
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