前一段时间绣十字绣，然后这一段时间

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，一般多考虑肩周炎，属于慢性劳损所致。
      指导意见：
      采取拔罐理疗的方法，同时配合中药汤剂进行调理，常用的药物有汉桃叶片，舒筋活血片等。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，考虑，是劳累造成了肩周炎症，需要注意休息，热敷理疗，缓解症状，促进康复。
      指导意见：
      建议平时一定要注意保暖，防止受凉，肩部多做伸展运动，必要时考虑封闭治疗，活血化瘀的药物外敷或者内服。慢慢症状就会缓解。

      病情分析：
      您好！通过你的描述，出现以上症状，有可能与你绣十字绣有关。
      指导意见：
      建议你注意体息，颇免长时间绣十字绣，可以给予按摩，适当锻炼，可以好起来，祝你早日康复！
      
      以上是对“前一段时间绣十字绣，然后这一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      颈椎和肩膀处一个长时间的静止性的动作，导致颈肩部的肌肉慢性的劳损。时间过久会出现疼痛酸楚的一些不舒服症状。
      指导意见：
      建议可以到，颈椎专科做颈椎的推拿按摩放松劳损肌肉的紧张性。同时可以用温热毛巾热敷我们的颈肩部，有助于肌肉酸楚症状的缓解。