射精不能控制练pc肌可以改善吗可以让我知道怎么练习

      病情分析：
      像你这个情况的话，大多数应该没有太大的作用，平时的时候要注意个人的卫生。
      指导意见：
      建议平时的时候锻炼一下身体就可以了，一定要注意循序渐进的进行一些锻炼。
      

      你好，精神因素也很重要，转移注意力，多参加体育锻炼，饮食忌食辛辣刺激食物，不要有心理负担，是意念，你紧缩肛门，每日3次，每次一分钟。
      

      病情分析：
      这种情况需要戒除手淫，可以服用金蚧片或者伊木萨克调理
      指导意见：
      精神因素也很重要，转移注意力，多参加体育锻炼，饮食忌食辛辣刺激食物，不要有心理负担
      
      以上是对“射精不能控制练pc肌可以改善吗可以让我知道怎么练习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个就是需要注意经常的做收缩肛门的运动的，就可以锻炼到pc肌。
      指导意见：
      你好，这个平时注意休息，适当的运动，不要经常的坐着的，多喝水，别吃辣的，性生活需要有节制。