每天锻炼一个星期撸两次吃饭很正常每天锻炼几个小时打

      指导意见：
      你好，你这种情况有频繁手淫的情况可能会影响身体健康，建议减少手淫频率或者戒除手淫，如果有肾虚的情况，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。
      

      你好你说的这个问题是青少年当中发生率比较高的一个问题。最好还是不要有这些不好的习惯，然后平时每天锻炼一小时长期坚持住，这样的话不仅有利于身高的发育，也有利于你的智力发育和学习成绩的提高，所以说还是很有必要的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期手淫会导致性功能障碍和肾虚。
      指导意见：
      建议你平时注意合理饮食，注意休息，不熬夜，戒掉手淫不良习惯，适当锻炼，有助于改善。
      
      以上是对“每天锻炼一个星期撸两次吃饭很正常每天锻炼几个小时打”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的这种情况尽量不建议手淫，这种情况不利于身心健康。
      指导意见：
      目前的这种情况，可以形成一种规律的生活方式，每天有一定的锻炼时间，有利于促进身体生长发育。
      

      病情分析：
      像这种情况的话，应该是不要有这种不良嗜好才可以的，要不影响发育。
      指导意见：
      建议，平时的时候锻炼身体是可以的，这是这种不良嗜好，可能会影响一些你的尿路感染的问题。
      

      病情分析：
      您好：您叙述的情况，\"每天打篮球锻炼，一个星期撸两次\"，这样对身体有一定的影响，
      指导意见：
      建议：放松心情，保持良好心态，每天作息时间规律，避免熬夜，多参加体育锻炼，打篮球也可以，每周撸两次，对身体有影响，最好忌掉，