肉紧的人好瘦吗？怎样就能瘦下来？求解谢谢

      病情分析：
      您好，你这种情况最好是平常饮食控制，再配合加强锻炼的，应该是可以瘦下来的。必须检查确定。
      指导意见：
      建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合多吃富含维生素的蔬菜和水果的，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理，尽量保证健康的。

      如果偏胖想瘦下来，首先需要饮食控制，平时饮食以清淡为主，忌吃高糖高脂的食品，适当补充蛋白质，每天坚持运动，锻炼身体。不建议过度的节食。

      病情分析：
      你好，肉比较紧，一般不容易瘦，可以通过运动局部按摩，慢慢改善体质。
      指导意见：
      建议可以平时多运动，跑步锻炼，再就是合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃零食甜腻食物，在就是避免熬夜劳累过度
      以上是对“肉紧的人好瘦吗？怎样就能瘦下来？求解谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况。多考虑，先天肥胖体质，肌肉发紧，僵硬。应及时合理的正规的，减肥。
      指导意见：
      平时，注意适量锻炼身体。多参加一些有氧运动，如慢走。骑单车，游泳。瑜伽运动。并配合饮食调理，饮食清淡，多吃蔬菜和水果也是不宜过饱，吃主食先，可以喝些汤水。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看的，建议你最好是，平时一定要饮食调节。
      指导意见：
      另外呢多参与户外运动。保持良好的心态。多吃绿色新鲜的蔬菜。运动是最好的减肥方式。

      病情分析：
      你好，你说的这个情况，减肥是需要坚持运动，适量节食的。
      指导意见：
      建议你平时一定要清淡饮食，多喝水，少食多餐，增加运动，坚持下来会看到效果的，祝你健康

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，只要坚持不管肉松或紧都可以瘦下来的
      指导意见：
      建议要养成规律的饮食习惯，忌暴饮暴食，少食多餐，饮食上多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，多锻炼身体，晚饭尽量少吃，也可选择晚饭三十分钟后慢跑或快走，坚持三十分钟左右，坚持一段时间会有明显的体重减轻的
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