月经推迟3天，没有要来的预兆

      指导意见：
      月经推迟七天以内都属于正常现象，不属于疾病，不必紧张，饮食要忌食辛辣刺激性食物，应该少吃油炸食品，动物脂肪类食物，油腻的东西，少饮咖啡，少喝酒。

      病情分析：
      你好，从你的描述看，一般由于受环境、情绪、疾病等因素的影响，月经推迟3-7天属于正常现象。
      指导意见：
      建议你注意休息，做好腰腹部保暖，暂时忌食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

      病情分析：你好，一般月经提前或者推迟一周都属于正常现象，月经迟迟不来还要考虑是休息不好、精神紧张、内分泌紊乱、妇科炎症等造成的，建议积极去医院检查，查到原因进行针对性治疗，祝你健康！
      
      以上是对“月经推迟3天，没有要来的预兆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！