后腰部位偏凉，有时候运动后也是凉的
健康咨询描述： 后腰部位偏凉，有时候运动后也是凉的，有过手淫史7.8年，最近开始禁欲一个月了，之前也禁过，陆陆续续，最近作息变化之后，脸上也逐步有光泽。就是有些睡浅易醒，最近几天都是突然在3点50分左右醒过来不知道为啥，不失眠但是多梦，易疲劳，脚怕冷手还好，阴囊略微潮湿，之前用过桂附地黄丸，但是觉得效果不大还影响睡眠所以就停了。.前天做过体检，出了ALT和GGT偏高，其他都正常。肾功能四项，B超什么的都没问题。
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医生回复区
病情分析：
你好，后腰部分偏凉中医多见肾阳虚，舌质淡红舌苔腻，睡眠欠佳，容易疲劳，阴囊潮湿多见痰热扰心，或者是湿热，具体的需要根据症状舌苔脉象综合判断。可以去看中医用中药整体调理。
指导意见：
禁烟酒，少吃辛辣的，少吃羊肉和海鲜，不要着凉受风，注意休息，不要劳累，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。戒手淫。
指导意见：
你有肝功能异常，那建议你最好到医院检查一下乙肝两对半，看看是否有肝炎，如果阴囊比较潮湿，那么体内有湿热，单纯的补肾就容易助长湿热，舌像看的话体质比较虚弱。
乙肝两对半已经查过了，没有，只有AlT偏高和GGT偏高，现在在服用肌苷片
那有可能与劳累或者服药有关，建议你不要自己随便乱吃药可能会伤肝。
病情分析：
你好，这种情况常见于肾阳虚，睡眠质量差所致，避免劳累，多休息。
指导意见：
建议口服金匮肾气丸，安神补心胶囊治疗，注意保暖，饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣食品。
以上是对“后腰部位偏凉，有时候运动后也是凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
之前我在春雨医生上面咨询，他给我开了清宫长春丸和补肾益寿丸，说是肾精亏虚，肾气不足，我还有必要去购买这些药物吗？
你好，这种情况避免服用过多的药物，以免导致肝脏受损。先服用金匮肾气丸，安神补心胶囊治疗，多观察。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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