四点多下午时吃了十个板栗一些水果

      根据你描述的情况分析，这种情况下不会引起体重增加的。你的年龄正处在青春发育期，建议采用科学安全的方式。适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。在控制饮食的前提下，要保证营养均衡。重要的是运动才是巩固减肥的成果，运动减肥是需要长久坚持的，同时有助于身体健康。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，是下午吃了上述食物，水果以后担心有长胖那个表情，可能性不高。
      指导意见：
      偶尔一两天是没有太大的关系，当然最好是担心长胖平时饮食生活习惯控制，注意卫生，休息和运动锻炼。
      

      病情分析：
      你说的下午吃了十个板栗一些水果，我认为这样的饮食方式不甚健康
      指导意见：
      请注意下每天运动1-2小时，最好走路10公里左右，这样是可以改善下本人的消化吸收功能的，有助于抑制发胖。
      
      以上是对“四点多下午时吃了十个板栗一些水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，你描述的情况，不会引起体重增加的。
      指导意见：
      建议你平时要养成良好的饮食习惯，要多进行身体的有氧锻炼，避免过度节食，否则容易引起营养不良的。
      

      病情分析：
      这个怎么说呢，虽然是有能量的摄入的情况的，然后就是如果晚上可以适当运动，将
      指导意见：
      这些食物产生的能量进行消耗掉就是可以的，也是不要过度担心这个问题的，一次吃点食物没有问题
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的提问，女，17岁。只是偶尔为之，不会胖的了，如果每天都这么吃，零食也吃，饭也吃，久而久之就会肥胖的了。
      指导意见：
      偶尔为之没事儿的，不要天天都大鱼大肉，又是零食不断，并且还不运动，这样就会容易肥胖了。祝你周末愉快。
      

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，下午四点多吃了十个板栗和一些水果，不会长胖的。
      指导意见：
      你好！建议劳逸结合，放松心情，饮食清淡、规律。避免吃辛辣油腻刺激性食物。
      
      以上是对“四点多下午时吃了十个板栗一些水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，下午四点多吃了10个板栗和一些水果，这个不会引起肥胖的，况且也不是每天这样吃。
      指导意见：
      10个板栗和一些水果，能量不会有太高的，而且的下午四点多吃的，距离睡觉时候早呢，完全可以消耗掉的，不会一起肥胖的，放心吧。