哺乳期间孩子两个多月
女 | 30岁 2017-09-10 18:25:52
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来自北京市
健康咨询描述： 哺乳期间孩子两个多月，入睡特别困难，经常一夜一夜的睡不着觉，就是睡觉10分钟也得做个梦，朋友推荐用谷维素片和维生素B1哺乳期间能用吗？求解答！谢谢
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医生回复区
2017-09-10 19:23:17 我要投诉
病情分析：
按照你说的这种情况，就是一个浦乳期出现了失眠多梦，或者整夜不睡觉的情况。
指导意见：
对这种情况的治疗和处理，我建议你还是用中医中药的办法去治疗，主要是滋养心脾和补益气血来治疗的。
2017-09-10 19:26:57 我要投诉
病情分析：
产后由于激素水平的变化，角色转变，带孩子睡觉会不习惯，适应不好，会出现睡眠问题，
指导意见：
哺乳期一般不主张药物治疗，建议适当增加活动，比如散步，瑜伽，也可以通过正念，放松训练等来帮助入睡，可以在睡前做冥想，盘腿坐，然后关注呼吸，注重当下，持续20分钟，坚持一段时间就会让你放松，容易入睡
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