减肥操运动了两天，腿疼的走不了路了

      病情分析：
      你好，以你所说的情况有可能平时没有怎么运动，突然运动引起的
      指导意见：
      建议你可以用热水多泡泡，或者是自己多按摩一下，同时一次的运动量不要太大，祝健康
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况分析，腿疼的原因是长期不运动，突然做工引起剧烈运动，乳酸分泌增加引起
      指导意见：
      建议您继续坚持活动，尽量少走路，注意运动量要循序渐进，不可新房子过度剧烈运动
      

      病情分析：
      你好，是不是原来没有运动呢？突然性的运动了两天身体会有点不适应
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      
      以上是对“减肥操运动了两天，腿疼的走不了路了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！