军训回来脸都晒黑了，怎样才能快速美白

      您好，从你的描述来看，因为长时间强阳光照射，导致皮肤黑色素生成多，目前建议，多喝水，只要避免长强太阳直射，一般慢慢就可以自然恢复，没有什么特别好的方法。

      病情分析：
      请你们往后考虑，你被军训晒黑这种情况的话，建议您可以涂点，bb霜
      指导意见：
      你也可以口服葡萄籽，维生素c和维生素c它相对产生胶原蛋白。可以使皮肤变白，同时的话多吃蔬菜水果，多喝水

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，请问你以前的肤色是偏白呢？还是偏黑呢？
      指导意见：
      像这种暴晒以后变黑的很容易变回来的，只要近期不暴晒就可以，如果您想在一周以内变白的话，可以试一下珍珠粉做面膜。
      以上是对“军训回来脸都晒黑了，怎样才能快速美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果仅仅是军训时被晒黑的，那么军训后一个月内会自然恢复到原来的肤色的。
      指导意见：
      您好，当然每天喝柠檬水，能大大加快这个恢复的进程，因为柠檬富含维生素C，具有抗氧化，防紫外线辐射，美白肌肤的功效，可以长期坚持喝。但前提是：一定是柠檬现榨的汁，而不是什么在市面上买的柠檬饮料。饮料里添加了多种添加剂，长期喝不仅不能美白，还会喝出各种疾病来，一定要注意！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，晒黑后变白是需要一定的时间过程的
      指导意见：
      建议可在晚上睡前用黄瓜片贴敷在面部，有很好的润肤美白作用，也可用鸡蛋清蜂蜜做成面膜，贴敷在脸上，平时多吃蔬菜水果，出门前记得涂抹防晒霜，带伞等。

      病情分析：
      晒伤是由于过量的日光（主要是紫外线）照射引起的皮肤急性光毒性反应。
      指导意见：
      你只是晒黑，还不算晒伤。可以用草莓炸成汁,放上蛋清.每2天擦一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,摸脸。如果不方便的话每天贴一次面膜，一周应该可以缓解一些。